И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае.

Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель - растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект.



Название: Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин
Автор: Коллектив
Язык: Русский
Издательство: Интернет - издание
Жанр: Здоровье 
Год выхода: 2011
Формат: pdf
Страниц: 76
Размер: 10 мб

Скачать Коллектив - Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин